شخصی سازی متنوع: برخی از انواع این دستگاه ها قابلیت ذخیره سازی 24 نوع برنامه ی مختلف نیز دارند و همین ویژگی کمک زیادی به شما خواهد کرد تا به سرعت بتوانید طبق برنامه ی از پیش تعیین شده دستگاه را تنظیم و آماده ی تمرین و ورزش کنید. همانطور که می بینید ، تردمیل و دوچرخه ثابت فواید زیادی دارند. عوامل زیادی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. فروشگاه آرنا فیتنس در زمینه تردمیل ، دوچرخه ثابت و دستگاه های بدنسازی فعالیت خود را به صورت تخصصی ارائه می نماید. برای این کار یک مکان ۳ × ۳ متر کافی است به این صورت که باید به شکل دایرهای یا بیضی باشد. افزایش شیب به شما این امکان را می دهد که کارآیی قلبی عروقی و استقامت عضلانی بیشتری را تجربه کنید. ایمنی کمتر: با توجه به حرکت کردن در حین انجام تردمیل و امکان ورزش هایی مانند دویدن احتمالا آسیب رسیدن به شما به مراتب بیشتر از ورزش با دستگاهی مانند دوچرخه ثابت است.

تردمیل استرانگ مستر 3. یک نکته بسیار مهم که اغلب به آن توجهی نمیشود این است :در زمان جابجایی وسایل، فردی را در منزل جدید مسئول کنید تا کارگرها را راهنمایی کند برای اینکه وسایل هر قسمت را تا جایی که امکان دارد بر اساس نام روی جعبه ها در محل مشخص خود قرار دهد. در ضمن هنگام استفاده از این دستگاه بهتر است که دوچرخه متناسب با شرایط فرد تنظیم شود یعنی فاصله زین با زمین و زین تا رکاب ها و زین با فرمان متناسب باشد. باید به صورتی باشد که یک گام معمولی را پاسخ گو باشد و اگر گامهای شما بهطور معمول بلندتر هستند، چه بهتر که این اندازهها نیز بیشتر باشد تسمه نقاله تردمیل باید در قسمت زیرین که در تماس با تخته تردمیل است دارای لایههای پارچهای همراه با تارهای کربن باشد تا از ایجاد الکتریسیته ساکن در هنگام کار تردمیل جلوگیری شود این الکتریسیته ساکن باعث تخلیه بارهای قویالکتریکی به مدارات الکترونیکی تردمیل میشود و اکثر اوقات صفحه نمایش آسیب خواهد دید.

دویدن با شدت و مدت زیاد بر روی تردمیل مثل دویدن بر روی زمین در صورتی که آمادگی بدنی لازم از قبل فراهم نباشد می تواند باعث اختلالات قلبی شود به خصوص در افرادی که از قبل مشکلات قلبی داشته اند و باید احتیاط بکنند و تحت نظر پزشک قلب خود باشند. همانطور که مزایا و معایب هر دو دستگاه ورزش ذکر شد ، تمرین روی تردمیل در مقایسه با تمرین با همان میزان شدت بر روی دوچرخه ثابت کالری بیشتری می سوزانید. ماشین های Elliptical حرکات را بدون ایجاد فشار بر روی مفاصل شبیه سازی می کنند ، به این معنی که شما می توانید در مقایسه با تردمیل تمرین سخت تر و طولانی تری داشته باشید. چندین تردمیل مختلف را در سالن بدن سازی خود امتحان کنید و تردمیلی را انتخاب کنید که نرمتر است. تردمیل پاندا X509 دارای چندین برنامه تمرینی پیش فرض است که با انتخاب هر یک از آن ها می توان در اجرای تمرینات تنوع ایجاد کرد و ورزشی اصولی انجام داد. در حال حاضر مدل های مختلف دستگاه های تردمیل با قیمت مناسب و کیفیت بالا تهیه و گردآوری شده است،نحوه ثبت سفارش بصورت آنلاین میباشد و خریداران با خیال راحت میتوانند با واحد فروش تماس گرفته و بطور تخصصی توسط فروشندگان ما راهنمایی شوند و کالای مورد نظر خود را سفارش دهند و در بهترین زمان تحویل بگیریند.

این قطعه که در پایین قسمت جلویی و کنار موتور تردمیل قرار دارد وظیفه برق رسانی به موتور اصلی، موتور شیب، قطعه الکترونیکی بالا و دیگر قطعات تردمیل را دارد. از آزمایشهای استرس برای تعیین میزان توانایی بدن در تحمل فعالیتهای استرسزا استفاده میشود. عرض و طول زیاد آن باعث افزایش راحتی کاربر در زمان استفاده می شود. کلید افزایش/کاهش سرعت: سرعت تردمیلها میتواند در طی زمان استفاده و کارکرد تغییر پیدا کند. صفحه نمایشگر LCD به شما اطلاعاتی نظیر: زمان، فاصله، مقدار کالری سوزی، ضربان قلب، سرعت و شیب را نمایش می دهد. برای شبیه سازی نیز می توانید شیب و سرعت حرکت تسمه را افزایش یا کاهش دهید. ولی هنگام استفاده از دوچرخه ورزشی ، حرکت بالاتنه کمتر است. ولی دوچرخه سواری کمترین میزان فشار را به مفاصل وارد میکند و در کنارش هم تمرینی بسیار عالی برای عضلات پا است و بر روی عضلات پا فشار وارد میکند. تردمیلهای کوچک خوب هستند ولی مدلهای تاشو محبوبتر شدند؛ چون به سادگی جمع شده و در گوشهای از اتاق نگهداری میشوند.

اگر از نوشتن این مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید اطلاعات بیشتری در مورد تردمیل دست دوم لطفا از صفحه ما بخواهید.

ایندکسر